生活有意义 老来更健康

来源: 未知

作者: 内蒙古时空

2019-01-09 10:03

生活有意义 老来更健康

英国伦敦大学学院一项研究显示,对老年人而言,感觉生活有意义关联身心健康。相关论文刊载于7日出版的美国《国家科学院学报》。

研究人员让7000多名50岁以上中老年人评估日常生活多项事务是否有英国伦敦大学学院一项研究显示,对老年人而言,感觉生活有意义关联身心健康。相关论文刊载于7日出版的美国《国家科学院学报》。

研究人员让7000多名50岁以上中老年人评估日常生活多项事务是否有意义,从低到高打分1至10分,同时分析老人多项健康数据。结果显示,觉得生活更有意义的研究对象步行速度更快,双手握力更强,睡眠更好,血液中维生素D浓度更高。

研究人员还发现,觉得生活更有意义的老人往往有着更密切的人际关系、较高的经济水平、更健康的生活方式以及能花更多时间运动和社交。

为期4年的随访结束时,与觉得生活有意义的研究对象相比,感觉生活没什么意义的老人出现抑郁症状的风险高两倍,出现慢性疼痛的风险高30%。

研究人员认为,随着人们寿命越来越长,人们需要了解哪些因素能让晚年生活更健康、更愉悦。“这是一种双向关联。良好的社交关系、健康的身体会让人们觉得生活有意义,而生活有意义又会让人们更多地参与社交和文化活动,从而促进身心健康。意义,从低到高打分1至10分,同时分析老人多项健康数据。结果显示,觉得生活更有意义的研究对象步行速度更快,双手握力更强,睡眠更好,血液中维生素D浓度更高。

研究人员还发现,觉得生活更有意义的老人往往有着更密切的人际关系、较高的经济水平、更健康的生活方式以及能花更多时间运动和社交。

为期4年的随访结束时,与觉得生活有意义的研究对象相比,感觉生活没什么意义的老人出现抑郁症状的风险高两倍,出现慢性疼痛的风险高30%。

研究人员认为,随着人们寿命越来越长,人们需要了解哪些因素能让晚年生活更健康、更愉悦。“这是一种双向关联。良好的社交关系、健康的身体会让人们觉得生活有意义,而生活有意义又会让人们更多地参与社交和文化活动,从而促进身心健康。

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